Hey Du, schön dass du da bist und dir einen Moment Zeit für dich selbst nimmst!

Diese AUDIO-EMBODIMENT-ÜBUNGEN wurden entwickelt, dich zu unterstützen, Stress und Spannungen abzubauen und (wieder) mit deiner innewohnenden Körperintelligenz zu verbinden.

Du kannst sie als bewusste Pause, unterwegs, vor einem Meeting oder beim Einschlafen machen. Sie dauern zwischen 7 und 20 Minuten und sind auf  Deutsch und zu mehr Themen auch auf Englisch verfügbar.

Wenn du zu einem bestimmten Thema  Anleitung suchst, schreib mir gern und abonniere meinen Newsletter für aktuelle Infos und die neuesten Übungen.

Tauche ein und genieße deine verkörperte Reise!